قدم زدن رو کلمات

به نام خدا

الرحمن*علم القرآن*خلق الانسان* علمه البیان*

یکی از مشکلاتی که برخی سخنوران دارند، تندگویی یا سریع صحبت کردن است، که ما به آن دویدن روی متن می­گوییم. یعنی متن سخنرانی را با عجله بیان کردن و سریع خاتمه دادن به سخنرانی.

این برای مخاطبین آزاردهنده است که وقت خود را در اختیار شما قرار دهند و پای صحبت های شما بنشینند ولی شما آنقدر سریع صحبت کنید که آنها متوجه نشوند که شما چه گفته اید.

ضمناً هدف ما از سخنرانی تاثیرگذاری در مخاطب است. ما می­خواهیم با سخنرانی خود باعث رشد مخاطب شویم، اما اگر به گونه­ای صحبت کنیم که مخاطب متوجه کلام ما نشود، به هدف­نخواهیم رسید. پس باید به دنبال راهکاری باشیم تا مشکل تندگویی را برطرف کنیم و به اصلاح در عوض دویدن روی متن، باید قدم زدن بر روی متن را تمرین کنیم.

در این جزوه، ابتدا ریشه­های تندگویی را مطرح خواهم کرد و سپس راهکارهایی را برای کنترل این مشکل بیان خواهم کرد.

 

چرا تندگویی می­کنیم؟

هرکدام از ما ممکن است به واسطه یکی از دلایل زیر، سریع صحبت کنیم:

1. دلیل ذهنی

ممکن است برخی از ما اینگونه فکر کنیم که زمان به سرعت می­گذرد و ممکن است وقت ما تمام شود و نتوانیم تمام مطالب­مان را بیان کنیم. یا ممکن است بگوییم :« خدا رو خوش نمیاد وقت مردم رو بگیرم!»

2. دلیل اخلاقی

همچنین ممکن است علت تند صحبت کردن ما، این باشد به مرور زمان ما به تندگویی عادت کرده ایم و اصلاً متوجه این مسئله نبودیم. به تعبیر دیگر ما آرام آرام تندگو شده­ایم و اصلاً متوجه نبودیم که سرعت صحبت کردن­مان بالا رفته است. و حالا به یکباره کسی به ما گفته است که :« اوووووو چقدر سریع حرف میزنی! یه­کم آروم­تر!» و ما متوجه شده ایم که سرعت حرف زدن ما چقدر زیاد است.

3. دلیل الگویی

در نهایت ممکن است دلیل تندگویی ما الگوهای ما باشند؛ مانند: والدین، معلمان یا اطرافیان. و چون ما به صورت مداوم و مستمر در کنار آنها بوده­ایم و صحبت­های آنها را زیاد شنیده­ایم، در ما تأثیر گذاشته و باعث شده ما نیز تند صحبت کنیم.

 

چگونه تندگویی را کنترل کنیم؟

حالا برای هر کدام از علت هایی که در بالا شمردیم، راهکار ارائه می­دهیم.

1. مقایسه

اگر مشکل ما ذهنی باشد، به این صورت که تصور می­کنیم زمان­ به سرعت در حال گذر است، باید این تفکر را عوض کنیم و بدانیم که زمان به صورت عادی می­گذرد. خیلی از ما­، زمانی که سخنرانی می­کنیم، این فکر به سراغمان می­آید که زمان خیلی با سرعت می­گذرد و وقت تنگ است. اگر یکبار زمان سخنرانی خود را ثبت کنیم، متوجه خواهیم شد که زمان، آنقدر ها هم سریع نمی­گذرد.

در اینجا راهکاری که ارائه میدهیم این است که یک سخنران خوب و حرفه ای را مد نظر داشته باشیم و یکی از سخنرانی های نسبتاً کوتا آن سخنران را (مثلا 20 دقیقه) انتخاب کنیم و متن سخنرانی را روی کاغذ بنویسیم. (البته بعضی از سخنوران در سایت­شان علاوه بر صوت سخنرانی، متن سخنرانی را نیز منتشر می­کنند)

سپس خودمان آن متن را سخنرانی کنیم و صدای خود را ضبط کنیم. بعد از آن مدت زمان صوت سخنرانی خود را با زمان سخنرانی، آن سخنران مقایسه کنیم. اگر فایل سخنرانی ما خیلی کوتاه­تر بود، یعنی ما روی متن می­دویم.

برای کنترل سرعت حرف زدنمان، باید از آن سخنران تقلید کنیم، ببینیم آن سخنران کجاها را آرام بیان می­کند و کجاها را سریع. ببینیم کجاها مکث میکند. سپس ما نیز سعی کنیم با سرعت کمتری دوباره همان متن سخنرانی را بیان کنیم.

قطعاً در دفعه اول سرعت سخنرانی ما پائین نخواهد آمد، اما با چند بار تمرین و سعی بر اینکه سرعت حرف زدن­مان را کم کنیم، می­توانیم به نتیجه برسیم. با این روش متوجه خواهیم شد که وقت برای سخنرانی هست و نباید عجله­ای سخنرانی کرد.

2. دکلمه

علاوه بر تمرین بالا، ما می­توانیم تمرین شعرخوانی را داشته باشیم. به این صورت که مانند مجری­ها اشعار را به شکل دکلمه بیان کنیم و توجه­ای به زمان نداشته باشیم.

حروف کشیده را حتما به صورت کشیده بیان کنیم.(مثل: آ . او . ای )

همین حالا که این جزوه را می­خوانید از شما می­خواهم شعر زیر را به صورت دکلمه بخوانید

اگر بِکوی تو باشد مرا مجال وصول                  رسد بِدولت وصل تو کارِ من بِاُصول

چو بر دَر تو من بینوای بی زَر و زور                  بِهیچ باب ندارم رَه خروج و دخول

کجا روم چه کنم چاره از کجا جویم                 که گشته ام زِ غم و جورِ روزگار ملول

چه جرم کرده ام ای جان­ودل بِحضرت تو              که طاعت منِ بیدل نمی­شود مقبول

 

3. انتخاب مناسب الگو

اگر تند صحبت کردن مداوم اطرافیان باعث شده ما هم تندگویی کنیم، پس بهتر است الگوهای خود را تغییر دهیم و کسانی را به عنوان الگوی خود قرار دهیم که سرعت صحبت کردن­شان مناسب است. برای این منظور می­توانیم از سخنوران مطرح را به عنوان الگو قرار دهیم و به طور مداوم سخنرانی آنها را گوش کنیم. به این ترتیب آرام آرام سرعت صحبت کردن ما نیز شبیه آن فرد خواهد شد.

 

دانلود pdf  مقاله